BIKRAMYOGAÖSTERMALM
Lugn och meditativ yoga. Positionerna hålls i 3-8 minuter. Alla övningar utförs på golvet. Vi stretchar "passivt" under avslappning och når vidare än ren muskelstretch in i bindväv, leder och ligament. Klasserna varieras och utförs till lugn musik utan hög värme.